jak sie nazywa

[...] nie poradzę, hrhrhr. A robi się to tak: 1. Bierzesz obciążenie (hantel, sztangielka, odważnik wagowy itp., itd.)i przywiązujesz do niego jeden koniec linki (dł. nawet do 1m-jak komu pasuje). 2. Drugi koniec linki przywiązujesz pośrodku kijka (dł. 30-40cm) 3. Stajesz na jakimś podwyższeniu, żeby linka była rozwinięta na całą długość. 4. Chwytasz [...]

[...] ze moj trening silowy jest hmmm bardzo w sumie delikatny np. przysiad z sztanga 3x15 odwodziciel 3x30 przywodziciel3x30 i 3x15 takie jedno cwiczonko niesty nie pamietam jak to sie nazywa w kazdym razie na maaszynie i podciaganiu ciezaru .... wiec troche malo to na drogi dzien mam brzuch... 3x15 miesnie brzucha dolne na takim stojaczku 3x15 [...]

[...] o dopingu... Ale za to wiem duzo o cieniasach którzy zamiast cwiczyc i w sposób naturalny "rosnąć" wolą nakoksić się i "urosnąc w ciagu 15 minut". WIesz jak to się nazywa ? - SŁABOŚĆ - cały sens kulturystyki i jakiegokolwiek sportu polega na pokonywaniu barier swojego ciała i psychiki. ALe co mogą o tym wiedziec cieniasy [...]

ogolno rozwojowka... sport itp... duzo ruchu i napewno urosniesz.. masz 15 lat wiec jeszcze nie przeszedles zmiany budowy ciala czy jak to sie tam nazywa :) Biorac pod uwage ze masz dopiero mutacje ;) Urosniesz.. wzmacniaj sie i buduj kosci :) tzn pomagaj im :) pozdro

u mnie w miescie jest konkretny klub. Mamy tam wicemistrza europy ( ale nie aktualnego ) tylko nie wiem czy w wyciskaniu na klatke czy w jakims trojboju. Żmijewski <-- tak ten Pan sie nazywa. Moge sie wypytac tego Pana czy bedzie organizowal jakies zawody w wyciskaniu. Z tego co pamietam to byly mistrzostwa polski u nas w wyciskaniu na klatke o [...]

Tutaj są zdjęcia tego autora: http://www.photo.net/photodb/folder?folder_id=213527&ratings=true jest tam chyba ok. 16 zdjęć jej (nazwa: fitness queen, jak najedziesz kursorem to się pojawia nazwa ) Może ktoś wie jak się ona nazywa Zmieniony przez - ewcia208 w dniu 2005-11-04 00:07:36

Własnie ostatnio tak sobie myslalem, jak np. pogodzic energię Chi albo cos co sie nazywa OOBE (czyli Out Of Body Experience) z Chrzescijanstwem i stwierdziłem, ze to są po prostu dwie równoległe sfery zycia i kazdy doswiadcza na swój własny sposób.

Nie no, bez jaj. Clena niestety nie dodają - a szkoda . Że jest tam efka można łatwo organoleptycznie sprawdzić po działaniu na sobie. Zawartość i działanie ma takie same tak jak rok temu, czy dwa. Nic się nie zmieniło. To oczywiście prawda, że nie jest sprzedawany (ani chyba nawet produkowany) w usa. W tej chwili SNI, NRI czy jak to tam się [...]

jeden tyra jak wół i mało widać, a drugi, taki jak koleś ode mnie z siłowni... 3/4 czasu spędza na gadkach szmatkach z instruktorkami od fitnesu... i pieprzeniem koszałów opałów z kumplami... o diecie to słyszał w TV, że tak sie nazywa wynagrodzenie posła... a na słowo suplementy, robi oczy kwadratowe... i dzieki temu wygląda tak, jakby niejeden [...]

heh... znowu kretyna m.in. po to jest te forum, aby ludzie wiedzieli jak się co nazywa, więc... albo nie... kretyna tak fajnie brzmi Zmieniony przez - maniaq w dniu 2005-11-04 23:52:51

[...] się że jedną mam walniętą.Jeżeli ktoś z forumowiczów ma to bardzo prosze o odpisanie. Jak możecie to napiszcie gdzie moge to ewentualnie dostać?może allegro albo jest jakaś stronka gdzie można kupić. Byłem w toyocie to za jedną chcą 500zł chyba że koleś źle mnie zrozumiał,możliwe że tyle chcą?w necie widziałem gdzieś po 60Zł. Typ:toyota [...]

[...] sztangi czyli nie za dluga pozwala na unikniecie obijania sie kolczyka o zeby czyli szkliwa nie psujemy odpowiadajac na pytania zainteresowanej: 1. Czy rzeczywiście, jak się ma kolczyć to się sepleni? Bo ja niezbyt dobrze wymawiam 'r' w niektórych wyrazach i nie chciałabym jeszcze do tego seplenić ;D. Przez 1-2 dni zaleznie od opuchlizny [...]

Nie miałem gdzie dac to dałem tutaj m u dz e ch a d i n i kadler jak dzisiaj bedzie nedza to trza cos zalac :D ide stad jaki d**** :d zalac robaka ! :D KTO MA MICROSOFTA plis ahahahahhahhahhahahahhaha Ma ktos hahahahaha :D ja szukam Bila :D kto ma instalki majkrosofta powiadasz ? :D nie ma go tak ahhahaah zrobila dzichad :D [...]

[...] stojąc 3x8 wyciąg 4x8 pompki na podporze tyłem 3x8 ==>ŚRODA<== WOLNE ==>CZWARTEK<== **PLECY** ściaganie wyciagu do karku 3x8 brama dolna ciądniecie siedząc (nieiwem jak sie nazywa :/) 3x8 ściąganie wyciągu przed siebie do klaty 3x8 ==>PIĄTEK<== **BARKI** wyciskanie sztangi 3x8 (4 do karku 4 do klaty w seri) podciąganie sztangi wzdłuż [...]

[...] ciężarów. Nie wiem co to są ruskie. ==>ŚRODA<== WOLNE ==>CZWARTEK<== **PLECY** ściaganie wyciagu do karku 3x8 brama dolna ciądniecie siedząc (nieiwem jak sie nazywa :/) 3x8 ściąganie wyciągu przed siebie do klaty 3x8 Na wyciągach jeszcze nikt dobrych pleców nie zrobił. Brakuje podstaw - podciągania i wiosłowania ze [...]

pompki na palcach, i takie cos co sciskasz w dloni nie wiem jak sie nazywa :)

Ja bym może posszedł bardziej w kierunku superserii, albo serii (nie pamiętam czy się to jakoś nazywa fachowo) typu: zakładasz ciężar frobisz z 6 powt. odkładasz sztangę, ktoś/ty ściąga z 10kg robisz kolejne kilka powt. z jeszcze raz zdejmujesz ciężar i robisz kolejne kilka do załamania. Może brama też pomoże(rozpiętki) jak masz możliwość. Odnieś [...]

le parkour to najlepszy sprt jaki znam a w yamakasi jest pokazane jak tym morzna sie bawic natomias jest jeszcze jeden film w którym głównym bochaterem jest sam stwurca le parkour film nazywa sie 13 Dzielnica i polecam bo film jest dobry a jesli ktos chce loga to moge mu wysłac prosze napisac na gg lub mejla to wysle nie ma sprawy

roznie to bywa ja jakos tam kope oroshi geri(axe kick a jak to sie w tkd nazywa to niewiem w kazdym razie kopniecie pieta z gory)no i trener mi powtarza zebym to sobie na pozniej zostawil jak sie rzpeciwnik zmeczy i wtedy zaskoczyc tym ale ja napaleniec tak przewaznie rozpoczynam walke albo rece takie z dojsciem z dluzszego dystansu albo front [...]

Vitor (2:34) sprajta mi w glowie zagrala Vitor (2:34) jak ona sie nazywa Kamila W..... Vitor (2:34) jak dalej Vitor (2:34) tak przez ciekawosc === Mamy go! Strzala amora przebila jego serce! ==================== THE END ===================== Wystapili : Uriel - ktos tam Artlite - przydomek atrakcyjny. Nie jestem godzien go opisac. Shalala - [...]